مضرات قهوه اسپرسو چیست

قهوه اسپرسو یکی از نوشیدنی‌های محبوب محسوب می‌شود که افراد بسیاری نوشیدن آن را به نوشیدن دیگر نوشیدنی‌ها ترجیح می‌دهند؛ اما موضوعی که در رابطه با آن وجود دارد، ضررهایی است که امکان دارد به بدن وارد کند. در ادامه‌ی متن تصمیم داریم شما را با مضرات قهوه اسپرسو آشنا کنیم تا با آن‌ها آشنا شوید و در صورت وم مصرف این قهوه را به حداقل برسانید.

عصبی و مضطرب کردن

اولین موردی که باید در رابطه با مضرات قهوه اسپرسو بدانید، این است که مصرف این قهوه می‌تواند منجر به احساس عصبانیت و اضطراب برای شما شود، چرا که کافئین با اثری که بر روی بدن می‌گذارد می‌تواند به شما احساساتی چون عصبانیت و اضطراب بدهد؛ بنابراین اگر شما از دسته افرادی هستید که زمینه‌ی اضطراب، استرس و تپش قلب دارید، بهتر است از نوشیدن این قهوه بپرهیزید.

مشکلات گوارشی

یکی دیگر از مضرات قهوه اسپرسو را می‌توان تاثیری که این نوشیدنی بر معده می‌گذارد در نظر گرفت. مصرف قهوه می‌تواند باعث افزایش ترشح اسید معده شود و امکان دارد شما با نوشیدن آن دچار ترش کردگی شوید؛ بنابراین اگر چند بار اسپرسو مصرف کردید و دچار چنین مشکلات گوارشی شدید، بهتر است از نوشیدن آن صرف نظر و نوشیدنی‌های دیگر را جایگزین کنید.

بالا بردن فشار خون

تاثیر بر فشار خون مورد دیگری است که امکان دارد برای برخی از افراد با مصرف این قهوه پیش بیاید، بنابراین اگر شما به مشکل فشار خون مبتلا هستید، بهتر است از نوشیدن این قهوه صرف نظر کنید، چرا که می‌تواند فشار خون شما را بالا ببرد و به بدن شما آسیب‌های بسیاری وارد کند.

تاثیر بر استخوان‌ها

پوکی استخوان‌ها یکی از مضرات قهوه اسپرسو به حساب می‌آید که می‌تواند به مرور زمان نمایان شود. مصرف قهوه باعث می‌شود شما از طریق ادرار، کلسیم دفع کنید و اگر شما از دسته افرادی هستید که با مشکل کمبود کلسیم روبرو هستید، بهتر است این نوشیدنی را مصرف نکنید، چرا که احتمالا در بلند مدت مشکلات بسیاری برای شما به همراه خواهد داشت.

فقر آهن

یکی از ضررهایی که مصرف قهوه اسپرسو به همراه دارد را می‌توان تاثیر آن بر جذب آهن در نظر گرفت؛ یعنی مصرف قهوه باعث می‌شود بدن شما نتواند آهن را به خوبی جذب کند و شما را به فقر آهن مبتلا می‌کند؛ بنابراین اگر از دسته افرادی هستید که با کمبود آهن مواجه هستید، بهتر است از نوشیدن این قهوه صرف نظر کنید.

کاهش میل جنسی

یکی از مضرات قهوه اسپرسو پس از بررسی‌های انجام شده را می‌توان تاثیری که بر میل جنسی و حجم منی آقایان می‌گذارد در نظر گرفت. اگر شما از دسته آقایانی هستید که در طول روز چند فنجان قهوه اسپرسو می‌نوشید، باید منتظر چنین موضوعی باشید.

ریزش مو

اگر شما از قهوه اسپرسو به مقدار زیاد استفاده می‌کنید، امکان دارد با مشکلاتی چون ریزش مو، سفید شدن آن‌ها و کاهش نرمی و لطافتی که دارند روبرو شوید.

با توجه به مضرات قهوه اسپرسو، توصیه می‌شود این نوشیدنی را به اندازه مصرف کنید و در صورت بروز مشکل، مصرف آن را قطع کنید تا برای شما خطر و آسیبی را ایجاد نکند. در آخر امیدواریم این نکات توانسته باشند شما را به خوبی در رابطه با مضرات قهوه اسپرسو آشنا کرده باشند.